Kräuter-Februar

Der Februar – Zeit des Umschwungs in der Natur und in uns.

Liebe Kräuterfreunde,

der Februar steht nun in der Zeit des Übergangs der langsam, abnehmenden Dunkelheit zum zarten Licht. Als kürzester Monat des Jahres bringt er oft Kälte und Schnee, doch der Umschwung steht vor der Tür. Die frische Luft und die Farben in der Natur lassen uns den Frühling erahnen. Wir sind weiter im Rhythmus der Jahreszeiten bis Mitte Februar im Winter und starten in den Vorfrühling. Auf der einen Seite noch Ruhe und doch der langsame Start in die Zeit der Reinigung für unseren Körper.

Was habt ihr euch für den Februar überlegt? Bei mir sind es:

• die morgendliche Gartenrunde und Atemübungen zur Begrüßung des Tages
• täglich gönne ich mir weiterhin einen Wald- und Wiesenspaziergang
• das Organpaar des Winters ist: Blase und Niere
• das Organpaar des Frühlings ist: Leber und Galle

Kräuterkraft im Februar:

• Goldrute, Schafgarbe, Taubnessel, Salbei, Lungenkraut, Birke
• für meine persönliche Frühjahrskur den Brennnessel- oder Löwenzahntee
• Fastenkuren, Leberwickel, Wasseranwendungen, Bäder mit pflanzlichen Auszügen, basische Fußbäder und Ernährungsumstellung

Wirkung und Verwendung der Birke und der Taubnessel für unsere Gesundheit:

• für die Aktivierung des Stoffwechsels des Körpers und der Blutreinigung
• 2 Birkenblätter für den Tee, pro Tasse am Vormittag, ca. 3 Tassen pro Woche
• ½ Teel. Taubnesselkraut für den Tee, vormittags, eine Woche lang
• Wellness für die Badewanne: 2 Handvoll Birkenblätter mit ½ Liter heißem Wasser übergießen, 10 min. ziehen lassen und mit etwas Birkenöl zum Badewasser geben

Auf meinen Spaziergängen in der Natur geht es mir um die aktive Bewegung, frische Luft und in meiner persönlichen Wahrnehmung darum, die Sinne zu entfalten.
Das frische Grün ist Balsam für die Seele. Ich schaue nach den ersten Frühlingskräutern. Das Lungenkraut und besonders die Taubnessel sind bereits zu finden sowie die ersten kleinen Brennnesseln.

Ein besonderer Tag im Februar ist der 02.02,, Maria Lichtmess, er steht für Heilung und Neubeginn und dafür, das Jahr zu planen und eine Vision für das neue Jahr zu entwickeln!

Die aktive Zeit, die Richtung zu ändern und einen Neuanfang zu planen.
Finde dein persönliches Motto für das neue Jahr!

Segensspruch für den februar:

Herzliche Grüße Heidi

Wie kommen wir gut durch die Winterzeit? Unser Immunsystem und die eigene Gesundheit:

Der Mensch grenzt sich einerseits gegenüber der ihn umgebenden Außenwelt ab, ist anderseits auch dauernd mit ihr im Austausch. Auf der körperlichen Ebene findet dieser Austausch über die Haut und die Sinnesorgane statt, bei der Atmung und der Nahrungsaufnahme tritt der Körper in Kontakt zur Umwelt. Ein ständiger Überprüfungsprozess des Körpers nach Erregern und Substanzen und somit wird unser Immunsystem aktiviert und gefordert.

Stärkung der Gesundheit und somit des Immunsystems:

• Ernährung im Winter- viel Gemüse- tägl. 1 Apfel
• Bewegung an frischer Luft, Spaziergänge, Tageslicht (Vitamin D)
• Ausreichender Schlaf für die Regeneration des Körpers
• Regulation des Wärmehaushaltes durch Voll-, Hand-, und Fußbäder
• Ruhepausen, entspannte Momente, Rhythmus von Aktivität und Entspannung
• Naturerlebnisse, Naturgeräusche lauschen, Wolken und Sterne beobachten

Helfer aus der Natur im Winter:

Die Vogelmiere- das Sternenkraut- ist ein Wildgemüse mit kleinen weißen Sternblüten. Über das ganze Jahr ist die Vogelmiere für uns alle da, als Salat, für die Suppe oder mit ihrer Grünkraft zu Eierspeisen. Die Inhaltsstoffe der Vogelmiere regen den Stoffwechsel und die Verdauung an. Bei Hautproblemen, Schuppenflechte und juckenden Ekzemen hilft dieses Wildgemüse.

Die Birke- für unsere Winterorgane Blase und Niere. Die Bäume sind seit Urzeiten ein Sinnbild für Wachstum, Kraft, Stabilität und immerwährende Erneuerung des Lebens. Die Birke ist zu allen Jahreszeiten ein wunderschöner Baum und im Dezember steht sie für die Zeit der Ankunft des neuen Lichtes. Sie ist ein biegsamer und schlanker Baum mit einem silberweißen Stamm. Anfang Mai zeigt sich das frische Grün in den herzförmigen Blättern, seine Knospen zeigen sich bereits ab dem 5. Dezember und die Rinde sammeln wir im ganzen Jahr ein. Die Rinde aufkochen für Bäder und Tee- für die Blutreinigung, Blase und Nierenstärkung.

Die Äpfel- für unser körperliches Wohlbefinden Äpfel enthalten mehr als 30 verschiedene Mineralien und Spurenelemente, Vitamin C, mehrere Zuckerarten, Gerbstoffe und sind für die Stärkung des Herzens, des Kreislaufes und der Entgiftung der Leber wichtig. Apfelschorle enthält Pektin, das den Darm entschlackt und das Pektin hat cholesterinsenkende Eigenschaften.

Kirschbowle ohne Alkohol oder mit Sekt:

1 Liter Kirschsaft, ½ Liter Holundersaft, 2 Stiele Zitronenmelisse- Blätter verwenden-250 gr. Süßkirschen, ½ Liter Mineralwasser mit Sprudel und etwas Rohrzucker