Kräutergruß

Mai 2021

Der Mai – mit Schwung und Lebensfreude in die Natur!

Liebe Kräuterfreunde,

der dritte Frühlingsmonat, welcher uns das zarte Grün der Bäume und Sträucher bringt. Die Sonne scheint wärmer und die Insekten sind fleißig auf Nahrungssuche. Für uns bedeutet es das frische Grün auf unsere Teller zu bekommen. Unsere Spaziergänge in der Natur führen uns zu all den Kräutern, Blumen, Bäumen und Pflanzen. Die Birke als Frühlingsbaum fällt uns auf. Kostet die ersten frischen Blätter der Birke oder kocht euch einen Tee.

Was habt ihr euch für den Mai überlegt? Bei mir sind es:

  • das Tautreten am Morgen und Atemübungen zur Begrüßung des Tages
  • am Morgen die ersten frischen Kräuter aus dem Garten essen
  • Bewegung, Spaziergänge durch Wald, Wiesen und Flur
  • Fahrradtouren zum See

Kräuterkraft im Mai:

  • Birkenblätter, als Tee am Morgen, max. 2 Blätter pro Tasse
  • Die Brennnessel und Taubnessel bleiben die Frühlingskräuter sowie: Löwenzahn Blätter und Blüten, Blätter der Schafgarbe, Vogelmiere, Gartenkresse, Taubnessel, Giersch, Gänseblümchen, Ehrenpreis.

Wirkung und Verwendung der frischen Kräuter für unsere Gesundheit:

  • für die innere Reinigung des Blutes und Gewebes, die Schleimhäute werden durchlässiger und der Stoffwechsel sowie Blase/Nieren aktiviert, die Bitterstoffe in den Kräutern aktivieren die Leber- und Gallentätigkeit
  • Dauer der Frühjahrskuren min. 3 und max. 4 Wochen
  • leichte, vegetarische Kost, Mai ist Spargelzeit
  • tägliche Wildkräutersalate, können das Wohlbefinden stärken
  • Fastenkuren, Fastenwandern, Leberwickel, Wechselduschen, basische Bäder

Jeder Tag könnte ein Gesundheitstag sein und ein guter Tag beginnt mit einem guten Start am Morgen. Gerade in dieser herausfordernden Zeit gibt es uns allen Halt. Sich am Morgen positiv ausrichten und mit Freude den Tag gestalten sind die besten Türöffner für einen guten Tag und sichere Wegweiser zu einem gesunden, glücklichen und erfolgreichen Leben. Abends überlege ich mir drei besondere Begebenheiten oder Erlebnisse und beende den Tag in Dankbarkeit.

Alles Neue bringt der Mai – startet mit neuem Schwung, kreativer Lebenslust sowie Lebensfreude in diesen Monat.

Segensspruch für den Mai

Herzliche Grüße und viel Freude im Monat Mai,
eure Heidi